Влияние ароматерапии на здоровье человека

Эфирные масла — это смеси летучих ароматических молекул, полученные из листьев, стеблей, цветов, семян, плодов, корней и древесины растений с помощью различных методов экстракции. Несмотря на несколько тысяч ароматических растений, для производства эфирных масел в мире пригодно всего несколько сотен.

Масла благотворно влияют на человека на физиологическом и психоэмоциональном уровне через обонятельные рецепторы, клеточные рецепторы, слизистые покровы и кожу. Они крайне эффективно используются для гигиены внутренних помещений, косметического ухода, расслабления и отдыха, а также все чаще используются для профилактики и лечения внутрибольничных инфекционных заболеваний в условиях стационара.

Ароматерапия входит в число инструментов, доступных ароматерапевтам, ароматологам, терапевтам и натуропатам. Она очень полезна при любых заболеваниях (проблемах в области уха, носа и горла, различных расстройствах пищеварения, проблемах со сном, различных болях, проблемах опорно-двигательной системы, нервных расстройствах, проблемах, связанных с метаболизмом, менструальным циклом и менопаузой). Наиболее доказано антисептическое действие эфирных масел против бактерий, вирусов, грибков и других паразитов. *Большое количество рецептов, как применять эфирные масла, вы найдете в Арома - Нутри Клубе

Главная цель ароматерапии — стимулирование естественных защитных реакций организма и его поддержка. 

Однако при использовании эфирных масел важно помнить о том, что каждое вещество имеет свои показания и противопоказания.

Эфирные масла содержат высокую концентрацию активных ароматических компонентов. Подбирать аромат нужно индивидуально и только с консультацией специалиста.

Противопоказания при использовании эфирных масел

Индивидуальная непереносимость. Каждое масло нужно тестировать с минимальной дозы перед использованием. Обязательна кожная проба путем нанесения капли масла на сгиб руки или запястье. Если возникла кожная реакция, масло применять не следует.

Возраст. С большой осторожностью масла должны применяться в отношении детей младше 10 лет и пожилых людей.

Беременность. Ароматерапия может сопровождать беременность, но с учетом множества противопоказаний и ограничений. Некоторые масла могут спровоцировать выкидыш (утеротоническое действие). На первом триместре использование ароматерапии противопоказано. Далее масла подбираются со специалистом и их применение регулируется и контролируется.

Помните, что эфирное масло — не лекарство, а ваш помощник в выздоровлении и обретении ясности ума.

Существует целая категория эфирных масел, которые нельзя использовать для диффузии поскольку они раздражают слизистые оболочки дыхательных путей

Нельзя игнорировать правила безопасного обращения с эфирами — это опасно для здоровья!

Тщательно соблюдайте все рекомендации по применению! Если вы сомневаетесь, вы можете самостоятельно  пройти обучение, присоединиться к нашему  Арома-Нутри Клубу или проконсультироваться с квалифицированным ароматерапевтом.

Эффект от ароматерапии в психологии

Множество ароматов обладают антидепрессантом и седативным эффектом, благодаря которому стали широко использоваться в практике психологов и врачей-психиатров. 

Они могут: 

• повышать внимание и реакцию
• снимать стресс
• улучшать память
• вдыхание приятного аромата может вызвать чувство эйфории и удовольствия.

В 2000 году обзор 6 рандомизированных клинических исследований, подтвердил, что ароматерапия оказывает благотворное влияние на кратковременное снижение тревожности. С тех пор в других рандомизированных клинических исследованиях оценивалась эффективность ароматерапии в снижении тревожности и улучшении настроения у людей, госпитализированных или находящихся в состоянии сильного стресса.

Использовать аромат в психологической терапии можно только под контролем специалиста, так как у каждого человека может быть своя реакция и отклик на запах.

Как правило, сначала специалист составляет “анамнез” пациента, определяет его психологическое и физическое состояние и подбирает оптимальную схему сопровождения ароматами. Она должна учитывать какое масло будет использоваться, регулярность терапии, способы использования (массаж, ингаляции, ароматизация помещения, компрессы, мази…).

Терапевтический потенциал ароматерапии

Благотворный эффект эфирных масел связан не только с ароматами, но и с другими механизмами: биологически активные компоненты могут изменять ритм дыхания, мышечный тонус, сердцебиение и другие биохимические параметры.

Благодаря этому эфирные масла можно использовать как подспорье в укреплении организма.

Некоторые эфирные масла, такие как масло чайного дерева, орегано, гвоздики, корицы продемонстрировали антимикробные свойства, и есть клинические исследования, демонстрирующие их антибактериальную, противовирусную и противогрибковую эффективность.

Ученые из Университета Анже и Тура изучили чувствительность 224 штаммов бактерий, выделенных из больничных инфекций: кишечной палочки, энтерококков, энтеробактера, кампилобактера, синегнойной палочки, стафилококка, стрептококка, клостридия, гемофилии и многих других к соединениям на основе эфирного масла.

Преимущество эфирных масел ещё и в том, что их антисептическое действие не ослабевает со временем и не вызывает привыкание, в отличие от синтетических препаратов.

Помощь гипертоникам

В одном из исследований 83 пациента в возрасте от 40 до 59 лет с диагнозом гипертоническая болезнь были разделены на три группы: экспериментальная, плацебо и контрольная.

Женщинам в экспериментальной группе было проведено 5 массажей тела в течение 4 недель продолжительностью около 1 часа со следующей смесью эфирных масел: лаванда узколистная, майоран, иланг-иланг, горький апельсин и нероли, с добавлением масла сладкого миндаля и масла жожоба.

Группе плацебо давали то же самое, но с искусственными ароматизаторами. Контрольная группа ничего не получила. Затем были проведены измерения их артериального давления до и после лечения.

Анализы показали, что экспериментальная группа показала значительное улучшение качества сна по сравнению с плацебо и контрольной группами.

Снижение диабета 2 типа

Диабет 2 типа характеризуется хронической гипергликемией, то есть слишком высоким уровнем глюкозы в крови. Это один из факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, хронических нервных заболеваний, заболеваний почек, глазных заболеваний и незаживающие раны.

Ученые стремились оценить влияние инкапсулированного эфирного масла тмина на гликемические и воспалительные показатели, а также на инсулинорезистентность у диабетиков 2 типа.

99 пациентов принимали капсулы с добавкой в течение 8 недель. Они были случайным образом разделены на три группы по 33 человека в каждой: одна получала 100 мг/день ЭМ Тмина, другая — 50 мг/день ЭМ Тмина и последняя группа получала плацебо.

Ежедневный прием добавок в количестве 50 и 100 мг ЭМ Тмина в течение 8 недель привел к очень значительным изменениям. Пероральный прием эфирного масла может контролировать гликемические и воспалительные осложнения.

Улучшение здоровья женщин (ИМП) и уменьшение симптомов менопаузы

Инфекции мочевыводящих путей — частая патология, при которой возникают серьезные проблемы с устойчивостью к антибиотикам.

В 2011 году ученые исследовали комбинированное действие эфирного масла розовой герани и ципрофлоксацина на следующие патогены: Klebsiella pneumoniae, Proteus mirabilis и золотистый стафилококк. Эти исследования показывают удивительную синергию между антибиотиком и эфирными маслами в отношении этих патогенов.

В 2010 году в систематическом обзоре научной литературы ароматерапия оценивалась с точки зрения состояния здоровья женщин (предменструальный синдром, вагинальные инфекции, цистит, бесплодие, беременность и т. д.).

Выводы авторов показывают, что эфирные масла могут привести к улучшениям, и что добавление дополнительной терапии, такой как массаж или точечный массаж могут еще только повысить эффективность ароматерапии.

Улучшение побочных эффектов лучевой терапии

Лучевая терапия может вызвать радиодермит — это совокупность реакций, вызванных облучением кожи: легкие или острые поражения с атрофией кожи, потерей эластичности кожи, депигментацией, ожогами, струпьями и т. д.

Хронический радиодермит длительно и трудно заживает, повышается риск развития рака кожи.

В одном исследовании приняли участие 20 пациенток с раком молочной железы, которым необходимо пройти лучевую терапию. Они наблюдались во время лучевой терапии и через 6 месяцев после нее. Доза и методика облучения одинаковы для всех пациентов.

Было выявлено, что эфирное масло найоли снижает интенсивность и продолжительность лучевой болезни и улучшает качество жизни во время курса лучевой терапии.

Так мы имеем доступный и действенный инструмент борьбы с заболеваниями, который можно использовать на благо себе. Выбирайте один из курсов и получите сопровождение специалистов-кураторов, готовые протоколы, чек-листы и дополнительные справочные материалы.